病院やカウンセリングに通っても「うつ」から抜け出せない・・

「病院やカウンセリングに通っても「うつ」から抜け出せない・・・」  
心理カウンセラーの下園壮太先生が送る『プチ認知療法』は   
そんな方のためのうつ克服マニュアルDVDです。    
    


『プチ認知療法』提唱者は、心理カウンセラーの下園壮太先生

下園壮太(しもぞの そうた)先生は現在、陸上自衛隊衛生学校で衛生課隊員(医師・看護師)にメンタルヘルス、自殺防止、カウンセリングなどを教えている心理カウンセラーです。  
防衛庁のメンタルヘルス検討会の委員にも選抜されたこともありカウンセリングセミナーを開くとまたたく間に満席になってしまう!   
現在、最も講座予約の取れない心理カウンセラーとして有名な方です。また、数多くの本が出版され(左側参照)現在も精力的に活動しています。    
下園先生がどんな方が知りたい人は『プチ認知療法』販売公式HPでご覧下さい。

 


“プチ認知療法”をDVDにするには理由がある

『プチ認知療法』は、メディアにも広く紹介され注目されている最新の治療法です。  
下園壮太先生がこれをDVDでお届けするのには、ちゃんとした理由があります。

@うつ状態だと集中力が無く本も読めません。  
⇒そんな人でもDVDの映像なら頭に入ります。理解できなくても、何回も再生できますから、 安心して楽に取り組むことができます。
 
Aうつ状態では記憶力が低下しているので、うつを克服するために大切なことを覚えても、すぐ忘れてしまいます。   
⇒メモを取る必要もありません。覚える必要もありません。ただ見たいときに繰り返しDVDを眺めればいいのです。あなたの変わりにDVDが覚えていてくれます。
 
Bうつ状態で講義や本で勉強しようとしても、長時間勉強を続けられません。   
⇒実際の講義ではないので、止めたいところで止めることができます。途中でストップしても、DVDの中の下園壮太先生は気分を害しません(笑)。『プチ認知療法』は10分単位ほどで細かくチャプター分けしているので、細切れに勉強できます。

C続けていても、時折「このままでいいのか」という不安に襲われます。  
⇒不安は、人と話したり、映画などを見ることで紛らわすことができます。このDVDを眺めることで、不安時の一時的な対策になります。下園先生の独特の語り口やあなたに直接話しかけている雰囲気がまるでカウンセリングを受けているような気分にさせてくれます。自分だけが“うつ”に苦しんでいるという孤独感や、“うつ”からは絶対に逃れられないという絶望感を持つことがありますが、“うつ”と戦い、それを克服しつつある仲間の姿を映像で確認することができます。“みんなも同じなんだ”“自分だけではないんだ”という思いを強く感じることができます。
 

さぁ、ひとりで悩まず下園壮太先生と一緒にうつを克服しましょう!!





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